LA ASERTIVIDAD
La asertividad es la capacidad de decir NO cuando es necesario para nosotros y no sentirnos incapaces o culpables por hacerlo. La persona asertiva respeta y valora a los demás, pero también se respeta y se valora a sí misma. Parte del principio: "tu eres importante; yo también". Los problemas de asertividad tienen una gran importancia en el desarrollo de la personalidad. La asertividad es de gran importancia para la autoestima y las relaciones interpersonales.
El tratamiento psicológico de la asertividad consiste en:
- Enseñar qué es y qué efectos tiene.
- Enseñar cómo desarrollarla y aplicarla.
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